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2020/3/6 0:49:31
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  酷热的气候,普通比拟禁忌煎炸清淡的食品,若是时常食用油炸食物,一直会对身材形成未必累赘。广州遍及家庭大都以油腻“邪气”的烹调办法为首选,昨天就跟各人共享一道相似台湾卤肉饭的菜色,以卤水蛋联适用鱼露焖煮的花腩。

  资料:五花腩500克,卤水蛋4个,姜50克拍碎,拍蒜20克,葱段20克,冬菇(水发后)50克,盐、糖、生抽、米酒、鱼露、白醋、花生油各适当。

开户和配资  做法:姜拍碎备用;五花腩切约10公分方块状,煮开水放入五花腩,参加适当白醋、葱段、姜,大火煮5分钟,再转中火煮10分钟,掏出腩肉备用。开锅下油,爆香姜、蒜头,参加适当水、盐、糖、生抽、鱼露、米酒,放入五花腩,煮开调味,再将五花腩摆入器皿,用蒸炉蒸30分钟,掏出后倒入锅中,参加水份后的冬菇、卤水蛋,收汁即成。

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